תהליך להתפתחות אישית והגשמה עצמית 

​​

​"דע לך, שכל עשב ועשב יש לו שירה מיוחדת משלו", (נעמי שמר, על פי רבי נחמן מברסלב).
הגם שיש בין כולנו הרבה מן הדומה והמשותף, הרי שכולנו אנשים שונים ומיוחדים, כל אחד ואחת מאיתנו בדרך הייחודית שלו או שלה.

כחלק מהמיוחדות והייחודיות, יש לכל אדם דברים נבדלים ומסוימים משלו, שאם וכאשר יגיע אליהם, יתנסה בהם, ילמד ויגלה אותם, או יעשה אותם, תהייה לו רמה גבוהה יותר של סיפוק והנאה בחיים, והוא יחוש יותר משמעות, שלווה ואושר.

למעשה, כולנו נמצאים בחיפוש מתמיד אחר החוויה הזו, שטמונה עבורנו בדברים האלה היותר מתאימים ונכונים ספציפית לנו, שכמו מחכים שנגיע אליהם. במקביל, אנחנו תמיד צריכים גם לבחור וללמוד ולהשקיע, כדי להיות שלמים ולהרגיש ברוגע ובטוב, ולהוציא את המיטב, גם עם כל מה שנכון לעכשיו הוא מצב קיים, אולי לא אידיאלי מבחינתנו, מבלי שיש ביכולתנו לשנותו כרגע. וגם זו אומנות והתפתחות בפני עצמה.

בין אם זה תחביב, מקצוע, קריירה, תפקיד, תחום לימודים, מקום מגורים, מערכת יחסים, טיול מיוחד, או פעילות אחרת של העשרה או ביטוי עצמי, או כל דבר אחר - תמיד נמצאים לפנינו הדברים הבאים המתאימים והיותר נכונים לנו, שאם נצליח לגלות בתוכנו מהם, ואחר-כך נצליח להניע את עצמנו אליהם בצורה יעילה, אזי נקרב את עצמנו יותר אל המימוש ואושר האמיתיים האישיים והמיוחדים, שאנו שואפים אליהם.

החיפוש להיטיב את הרגשתנו, ואחר המימוש והייעוד והמשמעות והאושר שלנו, הוא מסע של צמיחה וגילוי והתפתחות אישית. הוא עובר דרך פיתוח של מודעות עצמית והיכרות כנה ואמיצה עם עצמנו. דרך ניקוי ושחרור של תפיסות ודפוסים ומשקעים, ודרך יצירת מקום להבנות חדשות עדכניות יותר ואמיתיות יותר. דרך עבודה על התכונות וההרגלים של עצמנו, על היחס שלנו כלפי עצמנו, על הביטחון העצמי והאהבה העצמית שלנו, ועל איך שאנחנו מתנהלים ובאים לידי ביטוי גם במערכות היחסים החיצוניות שלנו.

ככל שאנו מתקדמים במסע, נפתחים ומתגלים לנו מתוכנו פוטנציאלים ויכולות שטמונים בתוכנו, החיבור שלנו עם עצמנו מתחזק ומתפתח, האותנטיות שלנו עולה, ומקורות של בהירות ויצירתיות, רצון ואמביציה, עשייה ומימוש, מניצים ונהיים זמינים לנו. 

​

​התהליך כולל -

 

פיתוח היכולת להתבונן ולהקשיב פנימה, לברר בעצמי, ולבחור לעצמי קדימה, מתוך עצמי:

• מהי התכלית או ההגשמה בשבילי?

• מה יקדם אותי ויביא לי סיפוק ואושר?

• מה הכי יממש אותי?

• מה יביא לי הכי הרבה תחושת משמעות וערך?

• ממה אני איהנה הכי הרבה?

• מה יהיה בשבילי הכי טבעי, פשוט וקולח?

• מה הכי נכון לי לבחור או לעשות? וכיצד להחליט?

 

חיזוק ההיכרות והחיבור עם עצמי, והתארגנות כלפי כל מה שבתוכי או סביבי משפיע על היכולת שלי להתקדם בכיוון שאני בוחר/ת:

• מהן החוזקות והעוצמות שלי?

• מהן החולשות שלי?

• מהם בכללם המאפיינים הייחודיים שלי?

• מה בסביבתי עומד לרשותי ויכול לסייע לי להתקדם אל הדבר שאני בוחר/ת?

• מה סביבי עלול לאתגר אותי או להקשות עליי, בדרך אל הדבר שאני בוחר/ת?

• מה מרתיע אותי או מעכב אותי? ומה יש בי שאני רוצה ויכול להעמיד אל מול זה?

• היכן ומתי יהיה לי נכון לוותר, תוך כדי מאמציי להתקדם, והיכן אבחר להתעקש?

• מה עליי לשנות ולשפר ולקדם במי שאני, בהבנות שלי, ובדרך החיים שלי, כדי להתפתח אל ההגשמה היותר מלאה ומאושרת שלי, וכיצד אפשרי לי וטוב לי לחולל בעצמי את השינויים וההתקדמויות האלה?

• כיצד לקבל את עצמי, לפתח שקט ושלמות ובהירות עם עצמי בפנים, ולחזק את האמונה והביטחון שלי בעצמי, ובשאיפות שלי קדימה?

​

יציאה לדרך והתקדמות בפועל אל עבר הדבר שאני בוחר/ת לעצמי קדימה:

• בניית תוכנית פעולה, הכוללת יעדים, אבני דרך, ופעילויות לביצוע.

• בקרה ומודעות עצמית על התקדמותי, וסביב התנסויותיי, תחושותיי ורצונותיי, תוך כדי הצעידה קדימה.

• עדכון של המטרה ו/או של תוכנית הפעולה כשצריך, והתמודדות עם אתגרים וקשיים בלתי צפויים, כמו גם עם הזדמנויות שמופיעות.

• שמירה ותחזוקה של היוזמה והמחויבות העצמית שלי כלפי הדבר שאליו בחרתי לשאוף, ובאופן כללי - כלפי הדרך שלי, ומי שאני.

​

​​​​​​