אימון להתפתחות אישית ולהגשמה עצמית 

​​

​"דע לך, שכל עשב ועשב יש לו שירה מיוחדת משלו", (נעמי שמר, על פי רבי נחמן מברסלב).
 

הגם שיש בין כולנו הרבה מן הדומה והמשותף, הרי שכולנו אנשים שונים ומיוחדים, כל אחד ואחת מאיתנו בדרך הייחודית שלו או שלה.

כחלק מהמיוחדות והייחודיות, יש לכל אדם דברים נבדלים ומסוימים משלו, שאם וכאשר יגיע אליהם, יחווה ויפיק רמה גבוהה יותר של סיפוק והנאה, תחושת משמעות, שלווה ואושר.

למעשה, כולנו נמצאים בחיפוש מתמיד אחר החוויה הזו, שטמונה עבורנו בדברים האלה היותר מתאימים ונכונים ספציפית לנו, ובמקביל, צריכים תמיד לבחור וללמוד ולהשקיע, כדי להיות שלמים ולהרגיש ברוגע ובטוב, ולהוציא את המיטב, גם עם כל מה שכרגע הוא מצב קיים, אולי לא אידיאלי מבחינתנו, שאין ביכולתנו לשנות. גם זו אומנות והתפתחות בפני עצמה.

בין אם זה תחביב, מקצוע, קריירה, תפקיד, תחום לימודים, מקום מגורים, מערכת יחסים, טיול מיוחד, או פעילות אחרת של העשרה או ביטוי עצמי, או כל דבר אחר - תמיד נמצאים לפנינו הדברים הבאים המתאימים והנכונים לנו, שאם נצליח לגלות בתוכנו מהם, ואחר-כך נצליח להניע את עצמנו אליהם בצורה יעילה, אזי נקרב את עצמנו יותר אל המימוש ואושר האמיתיים האישיים והמיוחדים, שאנו שואפים אליהם.

החיפוש להיטיב את הרגשתנו, ואחר המימוש והייעוד והמשמעות והאושר שלנו, הוא מסע של צמיחה וגילוי והתפתחות אישית. הוא עובר דרך פיתוח של מודעות עצמית והיכרות כנה ואמיצה עם עצמנו. דרך ניקוי ושחרור של תפיסות ודפוסים, ויצירת מקום להבנות חדשות עדכניות יותר ואמיתיות יותר. דרך עבודה על התכונות וההרגלים של עצמנו, על היחס שלנו כלפי עצמנו, על הביטחון העצמי והאהבה העצמית שלנו, ועל איך שאנחנו מתנהלים ובאים לידי ביטוי גם במערכות היחסים החיצוניות שלנו.

ככל שאנו מתקדמים במסע, נפתחים ומתגלים לנו מתוכנו פוטנציאלים ויכולות שטמונים בתוכנו, החיבור שלנו עם עצמנו מתחזק ומתפתח, האותנטיות שלנו עולה, ומקורות של בהירות ויצירתיות, רצון ואמביציה, עשייה ומימוש, מניצים ונהיים זמינים לנו. 

​

​תהליך האימון אתי בתחום זה כולל -

 

פיתוח היכולת להתבונן ולהקשיב פנימה, לברר בעצמי, ולבחור לעצמי קדימה, מתוך עצמי:

• מהי התכלית או ההגשמה בשבילי?

• מה יקדם אותי ויביא לי סיפוק ואושר?

• מה הכי יממש אותי?

• מה יביא לי הכי הרבה תחושת משמעות וערך?

• ממה אני איהנה הכי הרבה?

• מה יהיה בשבילי הכי טבעי, פשוט וקולח?

• מה הכי נכון לי לבחור או לעשות? וכיצד להחליט?

 

בירור כל מה שמשפיע על היכולת שלי להתקדם בפועל אל הדבר שאני בוחר/ת:

• מהן החוזקות והעוצמות שלי?

• מהן החולשות שלי?

• מה בסביבתי עומד לרשותי ויכול לסייע לי להתקדם אל הדבר שאני בוחר/ת?

• מה סביבי עלול לאתגר אותי או להקשות עליי, בדרך אל הדבר שאני בוחר/ת?

• מה מרתיע אותי או מעכב אותי? ומה יש בי שאני רוצה ויכול להעמיד אל מול זה?

• היכן ומתי יהיה לי נכון לוותר, תוך כדי מאמציי להתקדם, והיכן אבחר להתעקש?

 

יציאה לדרך והתקדמות בפועל אל עבר הדבר שאני בוחר/ת לעצמי קדימה:

• בניית תוכנית פעולה, הכוללת יעדים, אבני דרך, ופעילויות לביצוע.

• בקרה ומודעות עצמית על התקדמותי, וסביב התנסויות, תחושות ורצונות בשטח, תוך כדי הצעידה קדימה.

• עדכון של המטרה ו/או של תוכנית הפעולה כשצריך, והתמודדות עם אתגרים וקשיים בלתי צפויים, כמו גם עם הזדמנויות שמופיעות.

• שמירה ותחזוקה של היוזמה והמחויבות העצמית שלי כלפי הדבר שאליו בחרתי לשאוף, ובאופן כללי - כלפי הדרך שלי, ומי שאני.

​

​​

​​​